مُزون
متميزهـ جداا جداا
عدد الرسائل : 646
العمر : 35
البلد : كوكب زحل
تاريخ التسجيل : 29/07/2008
 | | موضوع: قلة النوم تسبب الغباء؛ السبت أكتوبر 11, 2008 3:01 am | |
| كشفت دراسات طبية المانية ان قلة النوم ممكن ان تجعل الشخص " بدينا ومريضا وغبيا "
وصرح البروفسور " جورجين زولى " الخبير فى اضطرابات النوم بمستشفى " ريجينسبرج "
الجامعى فى بفاريا ان الشخص يصبح غبيا لان احتياجه للنوم يضعف من ذاكرته الشخصية ،
ويصبح مريضا لان قلة النوم ممكن ان تضر بالقلب والدورة الدموية والمعدة فضلا عن الاصابة بالتوترات
ويصاب الشخص بالبدانة ، لان الشخص عندما يكون نائما يخرج الجسم هرمونا يقلل من الشهية واذا
حدث اى خلل فى افراز هذا الهرمون والذى ينشط عند النوم ، نشعر سريعا بالجوع وبالتالى تناول
الطعام اكثر من مرة وهو ما يؤدى الى البدانة ......
واوصى زولى بالنوم لمدة سبع ساعات يوميا وبصورة منتظمة لكى يحتفظ الانسان بلياقته الصحية
والعقلية .
مع تمنياتى لكم بدوام الصحه والعافيه | |
|
miss mona
عضو فضي
عدد الرسائل : 174
العمر : 51
البلد : عروس البحر
تاريخ التسجيل : 05/07/2008
| | موضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء؛ السبت أكتوبر 11, 2008 10:06 am | |
| ميه ميه كلام صحيح .................يسلمو مزون | |
|
memo
مدير الادارة
عدد الرسائل : 569
العمر : 40
البلد : الـــمـــديـــنـــه ســـيـــتـــي
تاريخ التسجيل : 23/05/2008
| | موضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء؛ الأحد أكتوبر 12, 2008 7:13 pm | |
| يسلموااااااا مُزون
النوم جدا مهم عشان الجسم يرتاح
mEmO | |
|
فتون
عضو برونزي
عدد الرسائل : 48
العمر : 35
البلد : السعوديه
تاريخ التسجيل : 31/07/2008
| | موضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء؛ الأحد أكتوبر 12, 2008 9:14 pm | |
| يسلموومزون النوم ينشط الذاكره | |
|
مُزون
متميزهـ جداا جداا
عدد الرسائل : 646
العمر : 35
البلد : كوكب زحل
تاريخ التسجيل : 29/07/2008
| | موضوع: رد: قلة النوم تسبب الغباء؛ الإثنين أكتوبر 13, 2008 7:09 am | |
| الله يسلمكم يجماعه واتمنى لكم ليالى سعيده باحلام جميله | |
|
